Saiba quais os benefícios pagos pelo empregador

1. ADICIONAL DE INSALUBRIDADE - O trabalhador que exercer atitidade ou operações insalubres terá direito ao adicional de insalubridade respectivo (de 40%, 20% e 10% do salário mínimo, segundo os graus de insalubridade se classifiquem, respectivamente, em máximo, médio e mínimo). No caso do trabalhador deixar de exercer a atividade insalubre ou com a eliminação dos agentes nocivos, o direito cessará.
2. SEGURO ACIDENTE DE TRABALHO -Fonte de custeio dos benefícios acidentários. É pago pelas empresas, que devem adotar medidas que promovam a saúde e segurança no trabalho, como o fornecimento dos equipamentos de proteção individual e a instalação dos equipamentos de proteção coletiva.

Fonte: Ministério da Previdência e Assistência Social

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DICAS JURÍDICA

Saiba como agir em diversas situações no dia-a-dia de um relacionamento trabalhista em uma Academia de Ginástica:

1. CONTRATO DE EXPERIÊNCIA - Ao admitir qualquer empregado, assine Contrato de Experiência, normalmente de 90 (noventa) dias;
2. CONTRATO POR PRAZO DETERMINADO - Ao contratar alguém para substituir um empregado doente ou impossibilitado de trabalhar na forma legal, por certo tempo, assine contrato por prazo determinado. Exemplo: um funcionário tira licença de 120 dias para tratamento de doença, o seu substituto deve assinar contrato pelo mesmo prazo e com essa finalidade;
3. DO CONTRATO DE EMPREITADA - Não permita que pedreiros, pintores, eletricista, etc., realizem serviços para sua academia, sem assinarem Contrato de Empreitada;
4. DA ADMISSÃO - Ao admitir um funcionário, faça teste de capacidade para a função, peça curriculum, verifique a sua conduta nos dois últimos empregos e verifique sua vida particular, como moral, organização familiar e vícios;
5. DO PEDIDO DE DEMISSÃO - Quando um funcionário pedir demissão, faça-o assinar de imediato o pedido.

Assessoria Jurídica Dr. Neildo Alves

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COMPLEXOS VITAMÍNICOS E SAIS MINERAIS SÃO BEM VINDOS NA TERCEIRA IDADE



Um trabalho apresentado pela Universidade Federal de São Paulona Conferëncia Internacional sobre Envelhecimento, no Havaí, Estados Unidos, ondeum grupo de 98 pessoas com idade média de 73 anos passou por testes antes e depois de um período tomando selênio, betacaroteno, vitaminas C e E.O líder do estudo, o geriatra Luiz Roberto Ramos, ressalta que, é essencial a orientação médica antes de sair engolindo cápsulas. O excesso dessas substâncias na circulação também não é nada bom.

QUEM SE MEXE TEM UMA VIDA MAIS LONGA

Mais um estudo confirma que a boa forma física pode ser umbom negócio. Pesquisadores finlandeses afirmam que a prática regular de exercícios reduz os riscos de morte entre homens de meia-idade. Segundo eles, o benefício não vale só para os males cardíacos, mas engloba também doenças como o câncer. O estudo durou dez anos e analisou 1300 homens que se submeteram a testes de esforço. Depois de todo esse tempo, os cientistas concluíram que aqueles com pior performance na malhação tinham três vezes vezes mais chances de morrer.

PRATICA DE ESPORTE LEVANTA O EGO




Praticar esportes pode ser uma boa tática para massagear o ego. Um estudo feito com 13 mil pessoas realizado pela Universidade da Flórida, nos Estados Unidos, revelou que os atletas têm uma imagem bem melhor do próprio corpo dos que os não esportistas. E não é só isso. Os cientistas notaram que, além dos ganhos físicos, o engajamento em práticas esportivas aumenta a auto-estima. Para os pesquisadores, a satisfação se deve sobretudo ao fato de essas pessoas se sentirem parte de um time.

BARRIGA SALIENTE ATRAPALHA RESPIRAÇÃO

O excesso de gordura na altura da barriga, além de ser deselegante prejudica a respiração. Uma pesquisa da Universidade de Verona, na Itália, analisou 97 pessoas entre 67 e 78 anos. As mais roliças tinham maior queda na capacidade pulmonar e não conseguiram inspirar ou expirar o ar de forma correta. Segundo o geriatra Flávio Chaimowickz, da Universidade de Minas Gerais, explica que com o passar dos anos os pulmões se tornam naturalmente mais fracos.

Jornal das Academias on-line

Se você está lendo este blog e gostou das matérias, saiba que estamos preparando a versão impressa cheia de novidades exclusivamente para os proprietários de academias de ginástica. Na edição impressa publicaremos matérias de Legislação Trabalhista, assessorado por conceituado advogado da área trabalhista, Legislção fiscal, tributária, contábil, além de matérias infomativas, lançamentos de produtos e serviços. Mas, para o Jornal das Academias chegar em suas mãos é necessário que você acesse nosso E-mail: jacytanmelopropaganda@zipmail.com.br ou jornaldasacademias@gmail.com.br e envie o nome da sua academia e endereço completo (com CEP). Se você preferir solicite a presença de nosso representante para fazer uma assinatura. É só R$ 40,00 por 12 edições.

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Tudo o que você gostaria de saber e não sabia a quem perguntar

Iniciamos nosso blog como uma forma de apresentação do nosso trabalho. O Jornal das Academias se propõe ser um orientador dos proprietários de academias. A cada mês (na versão impressa) o diretor da academia irá receber informações jurídicas, fiscais, contábeis e outras para auxilá-los nas tomadas de decisões e no processo gestor.

BRONZEAMENTO ARTIFICIAL MALTRATA A PELE

As câmaras de bronzeamento utilizam lâmpadas com raios ultravioletas (UV), os mesmos do sol, e por isso fazem tanto mal para a pele quanto o bronzeamento natural. É bom pensar duas vezes antes de se esticar debaixo dessa luz sem proteção.

FAZER MUSCULAÇÃO NÃO EMAGRECE

Muito pelo contrário, a musculação pode até fazer você ficar mais pesado, porque aumenta a massa muscular. MUsculação serve para tonificar os músculos e combater a flacidez, mas não ajuda a queimar gordura. Isso só acontece quando o corpo se exescita com batimento cardíaco elevado e constante por um longo período de tempo, como acontece em exercícios aeróbicos (correr, andar rápido, andar de bicicleta, nadar...). Na musculação, você faz um e pára, outro e pára, sem manter o pique. Para emagrecer e ficar com o corpo bonito. O ideal é combinar a musculação com exercícios aeróbicos e dieta.

FAZER GINÁTICA EM JEJUM NÃO CONTRIBUI PARA EMAGRECER MAIS

Aí está a receita certa para passar mal e não ganhar nada em troca. Para ser estimulado a começar a queimar gordura, o corpo precisa ter um pouco de glicose (ou seja, alimento que acabou de ser digerido) circulando no sangue. Assim, mesmo que esteja fazendo um exercício aeróbico, na falta de glicose ele começa a queimar proteína em vez de gordura para conseguir energia. O resultado é que acaba perdendo músculos, as gorduras ficam no mesmo lugar e ainda há o risco de se passar mal e desmaiar. Uma ou duas horas antes de fazer qualquer exercício, é bom comer um lanche.

SUAR NÃO EMAGRECE

Quando suamos, só perdemos água: a gordura continua no mesmo lugar. Você pode até ficar mais leve (porque água pesa) mas, assim que matar a sede, o peso volta ao normal. E não adianta pensar que a solução é suar bastante e não beber nada depois. Ainda corre-se o risco de ter uma desidratação.