Lian Gong - Ginástica Terapêutica Chinesa

O Lian Gong (pronuncia-se Lian Kung) em 18 terapias é uma técnica que une a medicina
terapêutica chinesa e cultura física, que para os chineses significa: o fortalecimento harmonioso do corpo, permitindo o pleno funcionamento e utilização dos músculos, tendões e ossos.

O Lian Gong em 18 Terapias foi desenvolvido na China, Shangai em 1974 pelo médico
ortopedista Dr. Zhuang Yuen Ming. Surgiu como um dos primeiros sistemas de prática corporal
que, mantendo como base as milenares artes corporais chinesas, incorporava também os
modernos conhecimentos da medicina ocidental. Essa técnica foi escolhida pelo governo chinês como uma das técnicas a serem amplamente divulgadas para a população devido aos grandes
benefícios resultantes de sua prática.

No Brasil, o Lian Gong foi introduzido em 1987 pela professora de filosofia e artes corporais
orientais Maria Lucia Lee.

Em 1994 foi criada a Associação Brasileira de Lian Gong em 18 Terapias - Vida em Harmonia, filiada à Shangai, com o objetivo de difundir e aperfeiçoar o seu ensino.

O Lian Gong compõe-se de duas partes, a primeira trata de desequilíbrios e dores no corpo e
previne o seu aparecimento; a segunda trata as tenossinovites e disfunções dos órgãos internos,
assim como as dores nas extremidades das articulações, prevenindo igualmente o aparecimento
dessas disfunções.

PARTE 1: Prevenção e tratamento de dores no pescoço, ombros, costas, região lombar, glúteos e pernas.

PARTE 2: Prevenção e tratamento de dores nas articulações dos membros superiores e inferiores, de tenossinovites e desordens funcionais dos órgãos internos.

A execução das 6 séries do Lian Gong tem a duração de 24 minutos. Os exercícios são simples,
acessíveis a pessoas de todas as idades e podem ser realizados em qualquer lugar sem
necessidade de roupas especiais ou de equipamentos.

Lian Gong é o trabalho persistente e prolongado de treinar e exercitar o corpo físico, com o
objetivo de transformá-lo de fraco para forte e de doente para saudável.

"O Lian Gong é como a água que ao escorrer lenta e progressivamente vai preenchendo todos
os espaços vazios até as pequenas fissuras, atenta dá importância a tudo, percorre todo seu
caminho sem pular etapas e na sua mansidão repousa a sabedoria e o poder da natureza, que
sempre supera a vaidade do Homem"

Fonte: Naturalles

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